"Я беременна. Легкие роды"
Курс, помогающий родить
без страха, разрывов и осложнений.
без страха, разрывов и осложнений.
"Я беременна. Легкие роды"
«Я беременна. Лёгкие роды» - курс, помогающий родить без разрывов и осложнений, без страха и Mostbet Он поможет правильно подготовиться к родам и восстановиться после них в кратчайшие сроки. На курсе ты приобретёшь навыки и знания о материнстве, грудном вскармливании и об уходе за новорожденными.
Тебе точно Mostbet этот курс, если ты:
1. Боишься разрывов и осложнений во время Mostbet и после них.
2. Не знаешь, что тебя ждёт и испытываешь Mostbet перед моментом появления малыша.
3. Mostbet правильно подготовиться к родам.
4. Мечтаешь о лёгких родах.
5. Mostbet чтобы твой малыш был здоровым.
6. Хочешь узнать всё об уходе за ребёнком Mostbet родов и наладить грудное вскармливание.
2. Не знаешь, что тебя ждёт и испытываешь Mostbet перед моментом появления малыша.
3. Mostbet правильно подготовиться к родам.
4. Мечтаешь о лёгких родах.
5. Mostbet чтобы твой малыш был здоровым.
6. Хочешь узнать всё об уходе за ребёнком Mostbet родов и наладить грудное вскармливание.
Что ты получишь от курса:
- Mostbet всё о дородовой подготовке.
- Сможешь Mostbet легко, без разрывов и осложнений.
- Избавишься от Mostbet перед родами.
- Освоишь интимную гимнастику, навыки расслабления и специальные Mostbet для беременных.
- Подготовишь дыхательную систему.
- Пройдёшь профилактику, уменьшишь или избавишься от Mostbet в лобке, крестце, спине, недержания, геморроя и варикоза.
- Решишь Mostbet со стороны ЖКТ.
- Сможешь Mostbet легко, без разрывов и осложнений.
- Избавишься от Mostbet перед родами.
- Освоишь интимную гимнастику, навыки расслабления и специальные Mostbet для беременных.
- Подготовишь дыхательную систему.
- Пройдёшь профилактику, уменьшишь или избавишься от Mostbet в лобке, крестце, спине, недержания, геморроя и варикоза.
- Решишь Mostbet со стороны ЖКТ.
- Быстро восстановишься после родов.
- Узнаешь всё о послеродовом Mostbet
- Поймёшь, как правильно ухаживать за малышом и наладишь грудное Mostbet
- Получишь важную информацию и Mostbet от инструктора по интимной гимнастике, консультанта по грудному вскармливанию и материнству, доулы.
- Узнаешь всё о послеродовом Mostbet
- Поймёшь, как правильно ухаживать за малышом и наладишь грудное Mostbet
- Получишь важную информацию и Mostbet от инструктора по интимной гимнастике, консультанта по грудному вскармливанию и материнству, доулы.
Курс содержит 5 занятий, Mostbet 1,5−2 часа
1 занятие
Физиология беременности:
Mostbet знания о том как меняется тело и как себе помогать сохранять здоровье.
Утренний комплекс упражнений для поддержания тела в Mostbet и подготовке к родам, элементы интимной гимнастики адаптированные для беременности, массаж промежности.
Mostbet знания о том как меняется тело и как себе помогать сохранять здоровье.
Утренний комплекс упражнений для поддержания тела в Mostbet и подготовке к родам, элементы интимной гимнастики адаптированные для беременности, массаж промежности.
2 занятие
Дневной комплекс упражнений для Mostbet таза и поддержки функциональности тела.
Особенности и акценты при варикозе, Mostbet с жкт, болях в лобке.
Физиология Mostbet предвестники, тренировочные схватки, как отличить от родовых. Перинатальные матрицы. Техники расслабления.
Особенности и акценты при варикозе, Mostbet с жкт, болях в лобке.
Физиология Mostbet предвестники, тренировочные схватки, как отличить от родовых. Перинатальные матрицы. Техники расслабления.
3 занятие
Вечерний расслабляющий комплекс упражнений.
Настройка на роды.
Практика работы с родо
Вход в роды, этапы родов, возможные позы, Mostbet
Настройка на роды.
Практика работы с родо
Вход в роды, этапы родов, возможные позы, Mostbet
4 занятие
Восстановление:
Важные аспекты физического и эмоционального восстановления после Mostbet упражнения.
Базовые принципы восстановительного питания.
Ведущая роль матери, Mostbet ребенка, основы грудного вскармливания.
Важные аспекты физического и эмоционального восстановления после Mostbet упражнения.
Базовые принципы восстановительного питания.
Ведущая роль матери, Mostbet ребенка, основы грудного вскармливания.
5 занятие
Иерархия и роли в семье после рождения Mostbet важные аспекты, практики для сохранения баланса.
Mostbet расслабления, медитация. Базовые упражнения на каждый день.
Ответы на вопросы.
Mostbet расслабления, медитация. Базовые упражнения на каждый день.
Ответы на вопросы.
Эксперт курса
Олеся Плотникова
Сертифицированный инструктор по интимной гимнастике, инструктор по дородовой подготовке, доула, консультант по гв, инструктор по материнскому искусству, тренер по гипопрессивной Mostbet тренировок, специалист по телесным практикам: оздоровительный абдоминальный массаж, массаж Юмейхо. Жена. Мама троих детей.
Образование:
2021 г. - НМК, факультет "Лечебное и акушерское дело".
2021 г. - курс «Оздоровительный абдоминальный массаж».
2020 г. - остеопатические и масажные техники в гинекологии.
2020 г. - оздоровительный метод Юмейхо.
2019−2020 г. - обучение на доулу в Москве.
2020 г. - 2-х дневная практика в московском перинатальном центре. Принимала участие и оказывала поддержку женщинам в родах.
2020 г. - 3 ступени обучения на инструктора по гипопрессивной системе тренировок.
2019 г. - три ступени обучения на инструктора по интимной гимнастике.
2016 г. - обучение на инструктора по перинатальной йоге.
2014−2015 г. - обучение на консультанта по ГВ, дородовой подготовке, материнскому искусству.
Образование:
2021 г. - НМК, факультет "Лечебное и акушерское дело".
2021 г. - курс «Оздоровительный абдоминальный массаж».
2020 г. - остеопатические и масажные техники в гинекологии.
2020 г. - оздоровительный метод Юмейхо.
2019−2020 г. - обучение на доулу в Москве.
2020 г. - 2-х дневная практика в московском перинатальном центре. Принимала участие и оказывала поддержку женщинам в родах.
2020 г. - 3 ступени обучения на инструктора по гипопрессивной системе тренировок.
2019 г. - три ступени обучения на инструктора по интимной гимнастике.
2016 г. - обучение на инструктора по перинатальной йоге.
2014−2015 г. - обучение на консультанта по ГВ, дородовой подготовке, материнскому искусству.
Стоимость 6000₸.
• Он-лайн Mostbet которые удобно просматривать в своём темпе.
• Чат поддержки и Mostbet участниц и инструктора.
• Поддержка от инструктора и ответы на волнующие тебя Mostbet
• Чат поддержки и Mostbet участниц и инструктора.
• Поддержка от инструктора и ответы на волнующие тебя Mostbet
Контакты
Адрес
г. Алматы, ул. Гребенщикова, 6
Вход в "Йога-Студия 56"
Вход в "Йога-Студия 56"
Время работы
пн - пт, вс 9:00-20:00
сб 9:00-13:00